Sesam er spiselig og kan brukes som olje. I hverdagen spiser folk hovedsakelig sesampasta og sesamolje. Det har effekter på hudpleie og hudforskjønning, vekttap og kroppsforming, hårpleie og frisør.
1. Hudpleie og hudforskjønning: Multivitaminene i sesam kan fukte kollagenfibrene og elastiske fibrene i huden, og dermed forbedre og opprettholde hudens elastisitet. Samtidig kan det fremme blodsirkulasjonen i huden, slik at huden får tilstrekkelig med næringsstoffer og næringsstoffer. Fukter og opprettholder hudens mykhet og glans.
2. Vekttap og kroppsforming: Sesam inneholder aktive ingredienser som lecitin, kolin og muskelsukker som kan forhindre at folk går opp i vekt, noe som kan hjelpe folk med å gå ned i vekt.
3. Hårpleie og frisørsalong: E-vitamin i sesam hjelper blodsirkulasjonen i hodebunnen, fremmer hårets vitalitet og fukter håret for å forhindre tørt og sprøtt hår.
4. Nærer blodet og gir næring til blodet: Ofte å spise sesam kan forhindre hematopoietisk lidelse i benmargen forårsaket av mangel på vitamin E og forhindre produksjon av unormale røde blodlegemer. Sesam inneholder mye jern, som kan lindre jernmangelanemi.
Publisert: 23. mars 2023